Aula Virtual - Feiidca

OBJETIVO DE ESTUDIO:

• Adquirir conocimientos teórico prácticos  para la correcta enseñanza de los ejercicios y rutinas del área del fitness en el entrenamiento especifico de las abdominales hipopresivas
  

CONTENIDO: 

• Origen Y Aplicación De Las Técnicas Hipopresivas
• Definición Y Beneficios De Los Ejercicios Hipopresivos (Eh)
• Anatomo Fisiología De Los (Eh)
• Evidencias Científicas Y Clínicas
• Pedagogía De Los (Eh) De Base
• Progresiones Metodológicas Para El Aprendizaje De Los (Eh) Estáticos
• Descripción, Beneficios Y Aplicación De Los (Eh) Dinámicos
• Implementación De Los (Eh) En Clase
• Secuencia De (Eh) Dinámicos
• (Eh) Para Entrada En Calor
• Progresiones Metodológicas Y Corrección De Los (Eh)

REQUISITOS: Programar conferencia online con un tiempo de duración de 60 a 120 minutos , inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

METODOLOGÍA; Este curso tendrá una relación directa docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia con el docente asignado, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluación del curso en nuestra plataforma para la aprobación y posterior expedición del certificado

• INFO: + 57 3108361706    @feiidca      fundacioneducativaiidca@gmail.com
• Envió del certificado de estudio en físico y autenticado en notaria con código de verificación ( COLOMBIA)
• INTERNACIONAL Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico autenticado en notaria con código de verificación

¿Qué son los métodos de entrenamiento físico?

OBJETIVO DE ESTUDIO; Desarrollar los conceptos de medios y métodos de entrenamiento e identificarlos para ser aplicados al momento de la planificación de las rutinas fitness o deportivas

CONTENIDO: 

• Métodos de entrenamiento de la coordinación
• Métodos de entrenamiento de la flexibilidad
• Métodos de entrenamiento de la velocidad
• Métodos de entrenamiento de la resistencia
• Métodos de entrenamiento de la fuerza

REQUISITOS: Programar conferencia online con un tiempo de duración de 120 a 180 minutos, inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

METODOLOGÍA; Este curso tendrá una relación directa docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia con el docente asignado, al finalizar la conferencia el alumno realizará una evaluación del curso en nuestra plataforma para la aprobación y posterior expedición del certificado

• INFO: + 57 3108361706    @feiidca      fundacioneducativaiidca@gmail.com
• Envió del certificado de estudio en físico y autenticado en notaria con código de verificación ( COLOMBIA)
• INTERNACIONAL Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico autenticado en notaria con código de verificación

El entrenamiento de la fuerza e hipertrofia, también denominados de resistencia muscular, es un trabajo  específico de los músculos mediante la adición de peso o resistencia al movimiento.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Crear de la forma idónea los programas de entrenamiento de fuerza e hipertrofia y aplicarlos posteriormente tanto a mejorar el rendimiento físico en el fitness o el deporte

La fuerza en un jugador de fútbol principales son la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la resistencia. las cuales están presentes en todos los momentos del juego y se manifiestan en diferentes proporciones de acuerdo con las acciones técnico-tácticas del juego Las técnicas y metodologías para la fuerza de trabajo son muy variadas, hay instrumentos que trabajan la fuerza en el futbol que puede ir desde máquinas de musculación, peso corporal, máquinas hidráulicas, TRX, plataformas elásticas, inestables y estables, barras, pesas, entre otros.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Esta certificación pretende que al finalizar los estudiantes puedan planificar un adecuado entrenamiento de la fuerza en el futbol dependiendo de las necesidades de cada equipo y jugador con los implementos utilizados para este tipo de entrenamiento

CONTENIDO:

1. Conceptos Fisiológicos del Entrenamiento Fuerza
2. Conceptos Generales del Entrenamiento de la Fuerza
3. Anatomía, Core y Abdominales
4. Musculatura Dorsal
5. Musculatura Pierna y Cadera
6. Músculos Pectorales, Braquiales Y Humerales
7. Entrenamiento Propioceptivo - Reforzamiento con Bandas
8. Entrenamiento en Suspensión
9. Pliometría
10. Conceptos Generales del Entrenamiento de la Fuerza en Futbol
11. Metodología del Entrenamiento de la Fuerza en el Futbol
12. Entrenamiento de la Fuerza - Velocidad en Fútbol
13. Test de Evaluación de la Fuerza

REQUISITOS

• Profesional; Diploma de Bachiller, titulo pregrado
• No profesional; curso de preparación física, diploma de bachiller
• inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
• Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

INFORMACION   + 57 3108361706    @feiidca  feiidca.edu.co   fundacioneducativaiidca@gmail.com

La actividad física en el adulto mayor es clave en el tratamiento y prevención de muchas patologías como la artrosis, osteopenia y osteoporosis, disminuye el riesgo de caídas, nos ayuda a prevenir y tratar enfermedades no transmisibles como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer de mamas y de colon.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Actualizar a los profesionales de la Educación Física, Entrenadores y Monitores adquiriendo conocimientos y concepto sobre las pautas para la realización de la actividad física en el adulto mayor.

 COTENIDO:

• Introducción a la actividad física
• Aplicación actividad física
• Generalidades del ejercicio físico para personas en edad avanzada
• Ejercicio y actividad física para el adulto mayor
• Recomendaciones actividad física adulto mayor
• Evaluación en el adulto mayor

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
• Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

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¿Qué es la dirección y gestión deportiva?

 La gestión deportiva consiste en planear, organizar, dirigir, ejecutar y controlar las acciones relacionadas con el deporte.

La gestión y dirección deportiva es el conjunto de herramientas y estrategias que permiten dirigir clubes e instalaciones deportivas, entre otras funciones. En otras palabras: consiste en convertir tu pasión por el deporte en un trabajo.

Para ello, será necesario contar con formación en disciplinas muy distintas. El motivo es que, para saber gestionar y dirigir una instalación deportiva, no basta con ser amante del deporte. ¡Debes contar con conocimientos de dirección!

Por ello, es considerado como un campo de la educación relacionado estrechamente con la industria del deporte. ¡Porque sí: el deporte es una industria que mueve millones de euros durante un solo año! Por eso, es fundamental contar con personas realmente capacitadas para gestionar y dirigir un equipo o una instalación deportiva.

El profesional que se dedica a esta área es llamado gestor deportivo, quien no solo se dedica a actividades deportivas sino también al manejo de programas (software) y marketing para lograr promocionar las ventajas con que la actividad física puede contribuir al crecimiento cultural de la sociedad.

Estas son algunas de las salidas profesionales:

• Consultoría deportiva.
• Industria de material deportivo.
• Centros deportivos.
• Ligas, clubes y asociaciones deportivas.
• Administración Pública. Para ser funcionario, evidentemente, necesitarás estudiar oposiciones para acceder a la bolsa de empleo público y obtener tu plaza. ¡Necesitarás de formación extra, con la que sumar puntos adicionales a tu nota de oposiciones!
• Docencia.
• Organización de eventos deportivos.

Bienvenidos al Diplomado en Dirección y Gestión Deportiva

Este curso de estudio es en la modalidad Virtual, es un curso que está diseñado con material de estudio y videos de apoyo para el conocimiento sobre el tema específico de estudio, encontraras al final de cada módulo una evaluación que se debe de desarrollar ante de iniciar el siguiente módulo de estudio, puedes entrar a la plataforma las 24 horas de los 7 días de la semana.

Realizar un módulo de estudio por semana

CONTENIDO:

• Teoría administrativa
• Etapas del proceso administrativo
• La empresa deportiva
• El mundo de las organizaciones deportivas- el contexto social del deporte moderno
• Una organización deportiva exitosa
• El proceso estratégico, la planeación en la empresa deportiva
• Proyectos
• Organización de eventos deportivos
• Mercadeo deportivo
• Gestión
• Cómo vender el deporte a la comunidad
• Olimpismo

 El diplomado cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

 SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

 CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
• Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

 INFORMACION   

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Contenido del Diplomado:

Contenido del Diplomado:

Modulo 1. Conceptos: Alimentación y Nutrición. Hábitos alimentarios

• Los hábitos alimentarios: origen y cambio
• Influencia de los hábitos alimentarios en los estados de salud
• Factores que influyen en los hábitos alimentarios de la población

Modulo 2. Fundamentos de Nutrición Saludable (Introducción y Fundamentos a la Nutrición Saludable, Perfil Profesional del Nutricionista, La Dieta Occidental,

• Digestión y Absorción: Aparato digestivo
• Anatomía del aparato digestivo
• La digestión
• Proceso de cuidado y manejo nutricional.
• Nutrición humana (que es la nutrición, que es una caloría, conceptos básicos de la nutrición).
• Trastornos por nutrición poco saludable (historia socio cultural de la nutrición poco saludable, el sobrepeso y la obesidad, enfermedades relacionadas con la nutrición).

 Modulo 3. Estudio de los Nutrientes

• Introducción al estudio de los nutrientes.
• Macronutrientes: carbohidratos (definición, donde se encuentran, espectro de los carbohidratos, necesidades y cálculo de requerimiento diario en la dieta).
• Macronutrientes: proteínas (definición, donde se encuentran, proteínas vegetales y animales, necesidades y cálculo de requerimiento diario en la dieta).
• Macronutrientes: lípidos (definición, donde se encuentran, necesidades y cálculo de requerimiento diario en la dieta).
• Micronutrientes: vitaminas (alimentos protectores, definición, donde se encuentran, grasas dietéticas y su efecto en la salud humana, necesidades y cálculo de requerimiento diario en la dieta).
• Micronutrientes: los minerales (definición, donde se encuentran, necesidades y cálculo de requerimiento diario en la dieta).

Modulo 4. Hidratación, Suplementación y Ayudas Ergogénicas.

• ¿Qué es el agua? Propiedades. 
• Termorregulación.
• Equilibrio electrolítico.
• Deshidratación / Hidratación y ejercicio.
• Beneficios de la suplementación en el deporte.
• Riesgos de la suplementación en el deporte.
• Alimentos deportivos.
• Suplementos proteicos y médicos.
• Suplementos deportivos, Suplementos pre entrenamiento.
• Ayudas ergogénicas, Cafeína. Citrato, glutamina, creatina y proteínas

Modulo 5. Diferentes Modelos de Alimentación

• Tipos de dietas
• Alimentación deportiva, pre competencia, competencia, pos competencia
• Alimentación fitness
• Alimentación para el entrenamiento de la fuerza e hipertrofia
• Alimentación para el entrenamiento de la resistencia
• Alimentación y pérdida de peso
• Alimentación en el adulto mayor
• Alimentación y patologías

Modulo 6. Valoración Nutricional

• Introducción al proceso de valoración nutricional (valoración nutricional, nutrición saludable aplicada).
• Proceso de valoración nutricional (proceso de valoración nutricional, historia clínica nutricional, proceso de valoración nutricional).
• Evaluación antropométrica: parte 1. (composición corporal, toma de medidas antropométricas, índices antropométricos).
• Evaluación antropométrica: parte 2 (cálculo de composición corporal y porcentajes de grasa, cálculo de peso ideal y peso corregido, evaluación antropométrica).
• Evaluación bioquímica y clínica nutricional (estudios bioquímicos en la valoración nutricional, el examen físico en la valoración nutricional, evaluación bioquímica y valoración nutricional.
• Evaluación de la ingesta dietética (aplicación de la evaluación dietética, cálculo de la ingesta diaria de los macronutrientes en la dieta, evaluación).
• Necesidades energéticas (balance energético, gasto energético, cálculo de gasto energético, necesidades energéticas).

• Diagnóstico nutricional (aplicando el método PES, diagnostico nutricional).

Modulo 7. Construcción de una Dieta Saludable

• Introducción a la construcción de una dieta saludable (construcción de una dieta saludable, como el procesamiento de los alimentos ha cambiado nuestro entorno alimentario, el azúcar y la salud.
• Intervención nutricional (planificación de la intervención nutricional).
• Distribución de alimentos (horarios de comidas, distribución de los macronutrientes por tiempo de comida, distribución de los macronutrientes).
• Creación de un menú saludable. (plato alimentario).

Modulo 8. Fisiopatología en el deporte y la nutrición

• Nutrición y patologías cardiovasculares
• Síndrome metabólico
• Obesidad y sobrepeso
• Nutrición y acciones metabólicas: Diabetes Mellitus tipo 1 y tipo 2
• Patologías del aparato locomotor
• Nutrición y enfermedades en la conducta alimentaria
• Nutrición y patologías renales

Modulo 9. Coach Nutricional

• Introducción al ​​coach nutricional (definición, como logra el éxito un coach nutricional).
• Coaching nutricional (modelo GROW aplicado al coaching nutricional).
• Estrategias para mejorar los hábitos alimenticios (la importancia de la moderación para la salud, comer alimentos no demasiado y principalmente plantas, agregar frutas y verduras en la dieta, sustituciones sensatas, mejorar los hábitos alimenticios).
• Cambios graduales en los hábitos alimenticios (cambios graduales en los hábitos alimenticios y estilos de vida).
• Volver a la cocina casera (importancia, ingredientes fundamentales en la cocina, construir un plato saludable.
• Lectura de etiquetas de información nutricional (como leer una etiqueta nutricional, revisión del supermercado).
• Monitoreo y evaluación de resultados

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de  ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada modulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma  para continuar  al próximo modulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico  con código de verificación y autenticado en notaria
• Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

INFORMACION   + 57 3108361706    @feiidca  feiidca.edu.co   fundacioneducativaiidca@gmail.com

La Certificación en teoría y metodología del entrenamiento deportivo se compone de dos fases de aprendizaje; bases del entrenamiento y planificación del entrenamiento el cual será de gran ayuda para el desempeño laboral y profesional en las diferentes actividades que desea aplicar en el deporte.

CONTENIDO:

FASE I / Bases del Entrenamiento Deportivo

• Principios Del Entrenamiento Deportivo

• Sistemas Energéticos

• Cualidades Físicas Básica

• Coordinación, Flexibilidad, Fuerza, Resistencia, Velocidad para el Entrenamiento Deportivo

• Medios y Métodos Del Entrenamiento de la Flexibilidad, Fuerza, Velocidad, Resistencia

• Test Pedagógicos, sección de entrenamiento

FASE II / Planificación del Entrenamiento Contemporáneo

• El Problema Científico En El Entrenamiento Deportivo

• Ley Básica En El Entrenamiento Deportivo

• Cargas De Entrenamiento

• Sistemas De Entrenamiento

• Estructuración Y Planificación Del Entrenamiento Deportivo

• Metodología Del Entrenamiento

• Estructura Del Macro De Entrenamiento

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
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El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones

OBJETIVO DE ESTUDIO: Esta certificación brindara  conocimientos actualizados  y ejercicios prácticos relacionados al entrenamiento funcional para dotar al entrenador de herramientas técnicas y metodológicas, a las cuales pueda realizar  adaptaciones  para aplicarlas en los entrenamiento físicos

CONTENIDO: 

• Modulo # 1 Anatomía, evaluación y ejercicios core
• Modulo # 2 Introducción - ejercicios, afondo, agilidad, anatomía funcional, función aislada frente a función integrada, encogimiento: función aislada, lanzamientos, avanzar
• Modulo # 3 Bases, cadena cinética, coordinación, cuerdas, núcleo – core, correr
• Modulo # 4 Restrospeccion, de vuelta al pasado, desafío, rendimiento, desarrollo de los sistemas energéticos, diseño, desplazamientos, educación, equilibrio, empuje, especificidad, estabilización, extensión
• Modulo # 5 Fuerza funcional
• Modulo # 6 Kettbell
• Modulo # 7 Natación, necesidades especiales, optimizar, peso corporal, pesos libres, estrategia para entrenamiento con pesos libres, juega de entrenar, pliometría, potencia, prevención de, lesiones, calidad de movimiento, resistencia variable                                                                                                  
• Modulo # 8 Saltos, sistema locomotor, sistema neuromuscular, tensegridad, tercera edad, transferencia, comportamiento, rieles anatómicos, unilateral, variación, aceleración, zague

REQUISITOS:

Profesional: Diploma de Bachiller, titulo pre grado
No profesional: curso de preparación física, anatomía y fisiología, diploma de bachiller

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria

Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

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¿Qué es la evaluación antropométrica? es una técnica que permite evaluar el estado nutricional de una persona; revisando su talla, peso, índice de masa corporal, el perímetro braquial (medida del brazo, entre el codo y el hombro) y pliegues cutáneos.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Este curso permite al estudiante al finalizar poder realizar una evaluación antropométrica para establecer un tipo de somatotipo de sus dirigidos y poder establecer rutinas de entrenamiento y alimentación

CONTENIDO:
1.    Introducción a las mediciones antropométricas.
2.    Materiales y métodos para la toma de medidas antropométricas:
3.    Medidas básicas.
4.    Pliegues cutáneos.
5.    Perímetros Corporales.
6.    Determinación del IMC (índice de masa corporal), del ICC (índice cintura cadera) y porcentaje grasa.
7.    Aplicación y control de los indicadores antropométricos.
Se requiere el siguiente material por parte del alumno:

• Cinta métrica - Tallímetro y escuadra
• Adipómetro - Cajón o banco
• Lápiz dermosensible (marcador)
  
• Calculadora - Modelo (humano)

REQUISITOS: Programar conferencia online con un tiempo de duración de 120 a 180 minutos, inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

METODOLOGÍA; Este curso tendrá una relación directa docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia con el docente asignado, al finalizar la conferencia el alumno realizará una evaluación del curso en nuestra plataforma para la aprobación y posterior expedición del certificado

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¿Por qué se aplican? Los test físicos se aplican porque nos ayudan a saber la capacidad física de una persona y a observar si presentan una deficiencia para realizar cierta acción física

OBJETIVO DE ESTUDIO:  Con esta certificación tendrás las herramientas para realizar una evaluación de la condición física en el deporte que desees y poder programar los diferentes planes de entrenamiento según las deficiencias de los deportistas. 

 CONTENIDO:

• Terminología
• Criterios de calidad de las pruebas de aptitud física
• Justificaciones para la aplicación de pruebas de aptitud física
• Evolución de las pruebas de aptitud física
• Pruebas de aptitud física
• Selección y protocolo de ejecución
• Tablas de referencia.
• Abreviaturas - Bibliografía

El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación

SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
• Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación

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La métrica en la música es la estructura subyacente que se basa en la aparición periódica, normalmente a lapsos de tiempo regulares, de sonidos u otros elementos acentuados. A pesar de que existe una relación especial, intrínseca e íntima entre métrica y ritmo, y que a menudo se confunden, en esencia son diferentes.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Conocer e implementar la métrica musical a las modalidades de clase.

CONTENIDO:

• Estructura musical
• Conteos preventivos
• Coaching musical
• Técnica aplicada a los gestos y planos básicos del cuerpo y su ejecución correcta

METODOLOGÍA: Este curso tendrá una relación docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluación en nuestra plataforma para la aprobación del curso y la posterior expedición del certificado.

CERTIFICACION:

• Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación.
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REQUISITOS: Programar conferencia online con un tiempo de duración de 60 a 120 minutos , inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

METODOLOGÍA; Este curso tendrá una relación directa docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia con el docente asignado, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluación del curso en nuestra plataforma para la aprobación y posterior expedición del certificado

• INFO: + 57 3108361706    @feiidca      fundacioneducativaiidca@gmail.com
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Aeróbicos Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aeróbic suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas. Esta actividad coloca en movimiento continuo a todo el cuerpo; además mejora la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.

OBJETIVOS DE ESTUDIO:

• Desarrollar el método básico para implementar la clase de aerobics
• Desarrollar métodos de progresión coreográfica
• Desarrollar métodos de progresión coreográfica avanzados.

CONTENIDO: 

IMPLEMENTACION BÁSICA AEROBICS  – MODULO # 1

• OBJETIVOS: Desarrollar el método básico para implementar la clase de aerobics
• TEMAS:  Conocimiento de la estructura de clase básica, Diseño de coreografías simétricas, Conocimiento y manejo de la técnica básica de ejecución de los movimientos                                             
• INTENSIDAD                                                    3 HORAS

IMPLEMENTACIÓN INTERMEDIA AEROBICS – MODULO # 2

• OBJETIVOS: Desarrollar métodos de progresión coreográfica     
• TEMAS: Progresión lineal, Variaciones                                           
• INTENSIDAD                                                    3 HORAS

IMPLEMENTACIÓN  AVANZADA AEROBICS – MODULO # 3

• OBJETIVOS: Desarrollar métodos de progresión coreográfica avanzados.                                                                       
• TEMAS: Sustituciones, Particiones
• INTENSIDAD                                                   2 HORAS

REQUISITOS: Programar conferencia online , inscripción al curso en nuestra plataforma virtual

METODOLOGÍA; Este curso tendrá una relación directa docente alumno, El alumno contara con manual para su estudio anterior a la conferencia con el docente asignado, al finalizar la conferencia el alumno realizara una evaluación del curso en nuestra plataforma para la aprobación y posterior expedición del certificado

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El CICLO INDOOR es un trabajo cardiovascular encima de una bicicleta estática especial, réplica de las de los ciclistas profesionales, con marchas incluidas. Se trata de un ejercicio muy interesante que aporta grandes beneficios a la forma física.

OBJETIVO DE ESTUDIO: Programar, diseñar y dirigir la actividad de Ciclo Indoor como sistema de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical, aplicando criterios de calidad tanto en el proceso como en el resultado del entrenamiento y siempre desde la salud y el bienestar.