La actividad física en el adulto mayor es clave en el tratamiento y prevención de muchas patologías como la artrosis, osteopenia y osteoporosis, disminuye el riesgo de caídas, nos ayuda a prevenir y tratar enfermedades no transmisibles como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y el cáncer de mamas y de colon.
OBJETIVO DE ESTUDIO: Actualizar a los profesionales de la Educación Física, Entrenadores y Monitores adquiriendo conocimientos y concepto sobre las pautas para la realización de la actividad física en el adulto mayor.
COTENIDO:
Introducción a la actividad física
Aplicación actividad física
Generalidades del ejercicio físico para personas en edad avanzada
Ejercicio y actividad física para el adulto mayor
Recomendaciones actividad física adulto mayor
Evaluación en el adulto mayor
El curso cuenta con varios módulos de estudio y cada uno de ellos contienen manuales de estudios, vídeos de apoyo, mensajería interna, espacio para comentarios y preguntas, Talleres de evaluación
SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN: Cada módulo se evalúa a través de la elaboración de un examen teórico, el cual debe de ser resuelto en la plataforma para continuar al próximo módulo de conocimiento hasta finalizar y aprobar todo el contenido del curso
CERTIFICACION: Envió de Certificado de culminación del curso a través de correo electrónico con código de verificación y autenticado en notaria
Para Colombia, envió de certificado en físico autenticado en notaria con código de verificación
INFORMACION +573108361706 @feiidca feiidca.edu.co
fundacioneducativaiidca@gmail.com
Introducción: La actividad física no se limita solo al ejercicio. También incluye todos aquellos movimientos que realizamos en nuestra vida diaria: jugar, trabajar, desplazarnos de manera activa, realizar tareas del hogar o disfrutar actividades recreativas. Cada movimiento cuenta, y todos ellos contribuyen a mejorar nuestra salud y bienestar.
Objetivo de Estudio: Actualizar a los profesionales de la Educación Física, entrenadores y monitores sobre la importancia de la actividad física en el desarrollo de estilos de vida saludables, fomentando a su vez la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.
Contenido del Curso
A lo largo del curso explorarás temas clave como:
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud
Beneficios de la actividad física
Actividad moderada y vigorosa: diferencias y ejemplos
Mitos sobre la actividad física
Inactividad física y sus consecuencias
Actividad física en jóvenes, adultos y adultos mayores
Guías para aumentar los niveles de actividad física
Sobrepeso y obesidad infantil
Alimentación sana y su relación con la actividad física
Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud
Promoción de alimentos y bebidas no alcohólicas dirigida a niños
“10 datos sobre la obesidad” y “10 datos sobre la actividad física”
Estructura del Curso
El curso está compuesto por varios módulos de estudio, cada uno con:
Manuales y guías de estudio para tu aprendizaje autónomo
Videos de apoyo con explicaciones complementarias
Mensajería interna para comunicarte con tus tutores
Espacios para comentarios y preguntas
Seguimiento y Evaluación
El curso tiene una evaluación tipo cuestionario de respuesta falso o verdadero que se debe de resolver por cada módulo de estudio.
Certificación
Al finalizar, recibirás tu Certificado de Culminación del Curso con código de verificación y autenticación notarial.
Para estudiantes internacionales: el certificado se enviará por correo electrónico.
Para estudiantes en Colombia: se enviará también en formato físico autenticado en notaría, con código de verificación.
Información +57 310 836 1706 fundacioneducativaiidca@gmail.com
feiidca.edu.co Instagram / Facebook: @feiidca