Introducción: La actividad física no se limita solo al ejercicio. También incluye todos aquellos movimientos que realizamos en nuestra vida diaria: jugar, trabajar, desplazarnos de manera activa, realizar tareas del hogar o disfrutar actividades recreativas. Cada movimiento cuenta, y todos ellos contribuyen a mejorar nuestra salud y bienestar.
Objetivo de Estudio: Actualizar a los profesionales de la Educación Física, entrenadores y monitores sobre la importancia de la actividad física en el desarrollo de estilos de vida saludables, fomentando a su vez la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles.
Contenido del Curso
A lo largo del curso explorarás temas clave como:
Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud
Beneficios de la actividad física
Actividad moderada y vigorosa: diferencias y ejemplos
Mitos sobre la actividad física
Inactividad física y sus consecuencias
Actividad física en jóvenes, adultos y adultos mayores
Guías para aumentar los niveles de actividad física
Sobrepeso y obesidad infantil
Alimentación sana y su relación con la actividad física
Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud
Promoción de alimentos y bebidas no alcohólicas dirigida a niños
“10 datos sobre la obesidad” y “10 datos sobre la actividad física”
Estructura del Curso
El curso está compuesto por varios módulos de estudio, cada uno con:
Manuales y guías de estudio para tu aprendizaje autónomo
Videos de apoyo con explicaciones complementarias
Mensajería interna para comunicarte con tus tutores
Espacios para comentarios y preguntas
Seguimiento y Evaluación
El curso tiene una evaluación tipo cuestionario de respuesta falso o verdadero que se debe de resolver por cada módulo de estudio.
Certificación
Al finalizar, recibirás tu Certificado de Culminación del Curso con código de verificación y autenticación notarial.
Para estudiantes internacionales: el certificado se enviará por correo electrónico.
Para estudiantes en Colombia: se enviará también en formato físico autenticado en notaría, con código de verificación.
Información +57 310 836 1706 fundacioneducativaiidca@gmail.com
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